Фінська сауна володіє рядом цілющих властивостей. Завдяки високим температурам, ароматам деревини і відносно невисокій вологості (5-20%) вона позитивно впливає на дихальні шляхи, полегшує роботу легеням і вибудовує захисний бар’єр проти хвороботворних бактерій. Тому, при легких симптомах застуди, не поспішайте приймати жменю медикаментів, краще сходіть в сауну. Але не забувайте, що при наявності підвищеної температури і грудного кашлю – сауну відвідувати протипоказано, в даному випадку варто звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря.

Сауна є також хорошим інструментом для підтримки молодості і краси. Вона допомагає очистити і вивести з організму накопичені шлаки і зайві солі, тому любителям косметологічних процедур варто взяти відвідування сауни на замітку.

Якщо ви активно займаєтеся спортом – то сауна допоможе відновити тонус м’язів, зняти напругу і втому. Під час прийняття сауни кровопостачання прискорюється, що допомагає збагатити кров киснем і дарує заряд бадьорості, відчуття релаксації, знімає будь-яку напругу.