Финская сауна обладает рядом целебных свойств. Благодаря высоким температурам, ароматам древесины и относительно невысокой влажности (5-20%) она оказывает положительное влияние на дыхательные пути, облегчает работу легким и выстраивает защитный барьер против болезнетворных бактерий. Поэтому, при легких симптомах простуды, не торопитесь принимать горсть медикаментов, лучше сходите в сауну. Но не забывайте, что при наличии повышенной температуры и грудного кашля – сауну посещать противопоказано, в данном случае следует обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Сауна также хороший инструмент для поддержания молодости и красоты. Она помогает очистить и вывести из организма накопившиеся шлаки и лишние соли, поэтому любителям косметологических процедур следует взять посещение сауны на заметку.

Если вы активно занимаетесь спортом – сауна поможет восстановить тонус мышц, снять напряжение и усталость. При принятии сауны кровоснабжение ускоряется, что помогает обогатить кровь кислородом и дарит заряд бодрости, чувство релаксации, снимает любое напряжение.